Hallo,
wie ist das jetzt mit dem Drehpunkt bei den back extensions ,soll der Rücken gerade bleiben sodass der Drehpunkt beim Becken liegt oder soll man den Rücken krümmen,sodass der Drehpunkt eher in der mittleren Bauchregion liegt?
Ich hoffe ihr könnt mir n paar richtige Ratschläge geben:ratlos:
mfg IronMan
