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HI,
Bin NOCH etwas dicker ... und nun sagte jmd zu mir im Studio das ich eig. kein eiweiss zumir nehmen muesse da ich noch genug speck habe?! was drann? denke es is schwachsinn...
Daten:
181cm
85kg (vorher 109.8)
training seit 2 jahren mit unterbrechung
Absoluter Schwachsinn, was hat fett mit eiweis zu tun ?? :ratlos:
Das sind die Leute mit dem gefährlichen Halbwissen - obwohl der Mann offensichtlich gar kein Wissen hat.
und wieso muss es eine blitzantwort sein?
flashhhhh ---->
du kannst dein Eiweiß wieder essen, davon wirst du nicht dick - eher im Gegenteil.
Kurze Antwort:
Erhöhte Eiweisszufuhr = besserer Muskelaufbau
Mehr Muskelmasse = Höherer Energieumsatz
Jedes Kilogramm Mehr an Muskelmasse verbraucht zusätzliche Kcal.
Somit:
besserer Fettabbau
Gruss WK
damit ich meine ernährung normal weiterführen kann...Zitat:
Zitat von petershaw