Morgendliche Übelkeit

Hi,

hört sich vielleicht nen bischen dämlich an, aber seitdem ich mir Weightgainer
ohne Ende reinhaue (auch abends vorm schlafen gehen schnell nen 0,5L Shake wegexen) habe ich morgends echte Magenprobleme und muss mich voll oft übergeben. Bin männlich und nicht schwanger. Kann das evtl. auch vom morgendlichen Creatindrink liegen? Trinke Wahrscheinlich auch zu wenig über den Tag verteilt. Nehme jeden Tag ne Pille mit Vitaminen, Mineralien usw. Zusätzlich noch 100mg Zink. Aber immer zu meinen Mahlzeiten. Mein Magen macht gerade die letzten Tage unheimliche Zicken. Kennt jemand ähnliche Probleme und weiß einen Rat? Habe schon über nen Magenspiegelung nachgedacht. Würde mich über jede Anregung freuen.

oh je..........

ich würde noch mehr zu mir nehmen.

vor allem 100mg z-ink sind völliger unfug. 25-50 und dann verteilt über den tag zu große mahlzeiten.


lass mal das z-ink weg und schaueob es besser wird. ansonsten lass was anderes weg. dann wirst schon merken was falsch läuft.

weight gainer? magenspiegelung? vielleicht sollten sich einige mal ne gehirnspiegelung machen lassen.

mfg
viri

Habe das auch schon mal gehabt, Creatin am morgen nüchtern kann ich nicht empfehlen , iss was hartes wie nen rosinenbrötchen oder brot und dann creatin, dann sind die probleme ade...............

ich hatte das auch mal von 100mg zink/tag!

als ichs weggelassen wurds besser!


allerdings wirds mir morgens beim zähneputzen schlecht! kennt das jemand?
das wechseln der zahnpaste hat nichst genützt!

bei so nem shit wie weight gainer würd ich auch immer kotzten...wenn ich dein magen wär

Wenn Du Dir den Weight Gainer zu kurz vor dem Schlafen zuführst, kann das schon sein, dass Dir der über die Nacht schwer aufliegt. Versuch ihn etwas früher zu nehmen.
Kann aber auch vom Crea kommen.
Ausserdem kann Erbrechen auch ein Anzeichen einer Zinküberdosierung sein. 100mg sind definitiv zuviel.

jop. ich hab immoment die gleichen probleme, obwohl ich nix nehme, viel trinke und mich gesund und ausgewogen ernähre. doch ich esse immpment sehr viel, und ich hab beobachtet, besonders wennich vorm schlafengehen zuuu viel esse, dann habe ich am nächsten morgen probleme, und brasuche, bis ich wieder das erste futter reinschieben kann. da hats sich als besser rausgestellt, abends nen bisschen zurückzustecken, damit ich dann morgens dafür das 3fache zulangen kann.

Zitat:

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vielleicht sollten sich einige mal ne gehirnspiegelung machen lassen.

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Hat dir die Gehirnspiegelung denn geholfen???
Der Rest von dir war ja ziemlich hilfreich aber den letzten Kommentar hättest dir doch wirklich klemmen können.

Den anderen erstmal schönen dank. Nehme im moment nix mehr und mir gehts schon wieder nen bischen besser. Habe mich heute morgen nicht übergeben müssen. Ich teile den Gainer jetzt auf mehrere kleinere Portionen auf und werde nicht mehr direkt vorm schlafen gehen einen Shake trinken. Nehme dann jetzt nur 50mg Zink am Tag. Und ich werde wieder auf die Wasserzufuhr achten. Hoffe das das hilft. Schreibe die Tage was es gebracht hat.