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Hy, bin neu hier und wollte mal gleich eine Frage stellen!
Ich trainiere schon seit 6Monaten mit Creatin und einem Eiweißshake. Nehme in der Früh einen Drink dann eine Stunde vorm Training und vorm schlafen gehen!
Jetzt habe ich mir mal gestern Red Devil gekauft, nur weiß ich nicht wann ich das Zeug nehmen soll bzw. wieviel??
Bin 18; 180Cm und 69kg!
DANKE
M.f.G
mav016
was ist red devil?
geldverschwendung!
schau dir mal die inhaltsstoffe an, mit muskelwachstum ist da nix, das steigert höchstens bissl deine libido, sonst hilft nur richtige ernährung und training, wenn du aufbauen willst.
Steht auf der Packung keine Einnahmeempfehlung?
Aber muß auch sagen.. Geldverschwendung
Und nehm den Drink doch mal direkt nach dem Training..
garnet nehmen, dafür eiweiß, quark und thunfisch kaufen!
wieviel hast du vor trainingsbeginn gewogen?Zitat:
Zitat von mav016
hab vorm Beginn 66kg gewogen!
Gehört eher ins Supp. Forum:winke: .
Red Devil ist so ein Mist ehrlich, schade das du nicht vor dem Kauf gefragt hast dann hättest dir jetzt Geld gespart und mit 18 naja sollte noch Ordenlich was zum raushohlen sein RHT+RGE dann wirds was.
Mach dir keine Sorgen über die Einnahme wenn du ein Glas Wasser trinkst hat das ungefähr den selben Muskelaufbauenden Effect....
Gruß
Pala
3 kg Zunahme in den ersten 6 Monaten..naja da ginge aufjedenfall deutlich mehr bei guter Ernährung. Also mehr und besser essen und auf unnütze supps verzichten...Zitat:
Zitat von mav016