3 Fragen zu Creatin (auf ilpadres sticky bezogen)
Hi leute,
habe mir gerade so halb den Artikel reingezogen, den ilpadre oben in den Wichtigthreats gepostet hat.
Nun stellen sich 3 Fragen für mich:
1. Unter dem Kapitel "Elimination" steht, dass Bluttests verfälscht sein können bzw. die Leberwerte eben. Nun gehe ich regelmäßig Blutspenden und bei uns in Österreich wird das Blut kontrolliert auf erhöhte Werte (wird in D sicherlich auch so sein oder?), unter anderem eben auch die Leberwerte. Kann man nun dennoch Blutspenden gehen, wenn man erwähnt dass man eben Creatin nimmt, oder wird man dann so oder so abgelehnt?
2. Es wird zwar erwähnt, dass man auch bei einer langzeit einnahme mehr trinken soll, aber es wird keine genaue angabe gemacht. Ist meine einschätzung, dass 3l pro Tag reichen richtig, oder sollte noch mehr getrunken werden?
3. Creatin = Creatin, so hat es gerade in einem anderen Threat ein user pregnant ausgedrückt, aber die Reinheit ist eben wichtig laut dem Threat und derm Artikel. Nun frag ich mich aber woran erkenn ich die Reinheit? Steht das hinten bei den Inhaltsstoffen dabei, welche verunreinigungen enhalten sind oder gibts da einheitliche einstuffungen, die drauf stehen müssen? In den Onlineshops, wo ich jetzt auf die schnelle nachgeschaut habe, konnte ich keine Angaben finden.
Ich hoffe ich habe nicht die Antworten auf meine Fragen einfach in dem Artikel überlesen, falls doch weist mich bitte auf den abschnitt hin.
Danke
lg
maso