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hi
ich stell mir nun schon ca 2 wochen diese frage
bei einem produkt steht:
100g dieses produkts enthalten
100kcal 10geiweis 20kohlenhydrate 10gfett
haben dann 100g dieses produkts 100kcal oder mehr?
wenn ja wie viel kcal hat dan ein g eiweis,kohlenhydrat oder fett?
machne werden mich nun zwar auslachn aber mit ernährung habe ich mich noch nicht groß beschäftigt(habe ich nun aber vor)
mfg tarock
Gehen wir mal von deinem Beispiel aus, welches in der Realität nicht existiert, so hätte es auf Grund der Zusammensetzung bereits mehr Kcal als dein Beispiel, da Kohlenhydrate 4kcal/g, Proteine ebenfalls 4kcal/g und Fette 9kcal/g als Brennwert zu verzeichnen haben.
Wenn auf dem Produkt 100kcal/100g steht, dann kannst du dem auch glauben und muss nichts weiter als einen Dreisatz ausführen.
Mit den von dir angegebenen Werten der drei Grundstoffe käme man also auf knapp 210kcal/100g. Da 4*10(für die Proteine) + 4*20 (für die Kohlenhydrate)+ 9*10 (für die Fette) = 210 Kcal/100g ergibt.
Am besten liest du dir ebenfalls mal die Ernährungtipps auf Bambamscorner.com durch, wenn auch mit viel Text wird es dir doch dadurch sehr gut nähergebracht. Wie auch vieles anderes, was du wissen solltest um halbwegs erfolgreich Diäten und Aufbauphasen umzusetzen zu können.
MFG sSyXx
100kcal....Zitat:
Zitat von tarock