Hi leute...
Ich nehme Creatin ja normalerweise durchgehend...aber ich wollte jetzt etwas Wasser verlieren und das Zeug mal absetzen.Weiss einer aus Erfahrung,wie lange die Muskeln noch geladen bleiben,bevor man wieder flach wird?Wie stehts mit dem Training in dieser Phase?Ist der Verfall dann noch schneller?
