Hallo zusammen,
Ich möchte gerne Body Building betreiben. Habe aber keine Ahnung was von den vielen Texten hier auf mich zutrifft, daher schreibe ich mal kurz, was ich möchte:
Ich möchte primär für Massenaufbau trainieren. Es ist mir dabei gar nicht so extrem wichtig, dass da viel Power in den Muskeln steckt, sondern mir geht es ums Volumen. Oder sprich, ich will große Muckis bekommen
Jetzt die Frage an euch:
Welchen Trainingsplan würdet ihr mir empfehlen? Könntet ihr mir ein paar Tipps und bitte ein paar links, (gerne hier aus dem Forum) geben, die mich mit der Theorie vertraut machen, was ich machen muss und auf was ich achten muss? Damit ich nicht falsch trainiere...
Der Trainingsplan kann ruhig härter sein, ich bin hartes training gewohnt. Ich trainiere sehr intensiv Kampfsport.
http://www.kampfkunst-board.info/for...iliesx/thx.gif
greetz,
fit_for_fun
