hi hab da ne wichtige frage
wir haben dampfbad im studio meine frage:
nimmt man vom dampfbad ab???
also ist das das gleiche wie ne sauna???
was kann da passieren im dampfbad?????
MFG
THXX FÜR EURE ANTWORTEN IM VORRAUS :D
Druckbare Version
hi hab da ne wichtige frage
wir haben dampfbad im studio meine frage:
nimmt man vom dampfbad ab???
also ist das das gleiche wie ne sauna???
was kann da passieren im dampfbad?????
MFG
THXX FÜR EURE ANTWORTEN IM VORRAUS :D
Kommt drauf an was du genau meinst. Du wirst sicher Körpergewicht verlieren weil du nunmal viel schwitzt aber Fett wirst du mit Sicherheit nicht verbrennen.Zitat:
Zitat von afgpower
Du schwitzt,der Schweiß ist dazu da deinen Körper herunterzukühlen.Du verlierst Wasser kein Fett,da Wasser auch Gewicht ist,bist du nach dem Dampfbad zwar vielleicht leichter-aber diesen Wasserverlust sollte man dem Körper wieder zu fügen.
:D
Du könntest versuchen, den Dampf zu inhalieren (=trinken). So überlebst du sicher 2-3 Wochen in der Hütte, und in der Zeit hast du dann auch garantiert ein paar Kilo Fett verloren.
ein paar kilo fett will ich ja grade nicht abnehmen.. !Zitat:
Zitat von lachmal
da ich sowieso schon sehr schlank bin will ich ja kein g mehr verlieren.
trinken tue ich im training 1,5-2 l also wenn ich ins dampfbad reingehe verliere ich wasser ??????
im ganzen will ich nichts abnehmen aber trotzdem das dampfbad benutzen
mfg
afgpower
Du solltest auf jeden Fall das Dampfbad nutzen! Das ist nur gut für deinen Körper.
Ich bin selbst überzeugter Saunagänger.
Das Dampfbad hat normal auch nicht mehr wie 40-45°, im vergleich zur Sauna schwitzt du auch nicht sehr viel, es kommt dir nur wegen der hohen Luftfeuchtigkeit so vor.
Sauna/Dampfbad ist in erster Linie gut für die Haut und den Stoffwechsel, zudem werden Abfall- und Giftstoffe aus dem Körper abtransportiert. Zudem wirkt es entspannend auf deine Muskeln, was eine bessere Regeneration bewirkt.
Trinken solltest du sowieso viel, nach dem Bad dann nochmal was extra.