Gerätereihenfolge

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Die richtige Reihenfolge kannst du dir selber herleiten:
Du trainierst angefangen am größten Muskel bis hin zum kleinen Muskel.
Beine haben den größten Anteil.
Der Rücken ist größer als die Brust, den man noch in einen Oberen/Unteren Rücken einteilen kann.
Die Schultern sind klein.
Der Bicepz ist kleiner als der Tricepz.

Dann kannst du dir ganz leicht einen Plan mit deinen bevorzugten Übungen zusammen stellen.

Die Reihenfolge kann verschieden sein.

- große Muskelgruppen zu kleinen
- schnelle Übungen (Olys usw) zu langsamen
- technisch anspruchsvolle Übungen zu simplen Isos
- Priorität (wenn dein Abdomen deine Fortschritte behindert, mach ihn zuerst, ganz einfach)

In der Regel wird man alle der o.g. Punkte einbeziehen.

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Is schon OK so.

du solltest wissen das der Lat ja ein Rückenmuskel ist.

Vielleicht wäre es Sinnvoller den oberen Rücken/Lat/Trapezius nach dem Kreuzheben zu machen. Danach die Brust. Da würde ich leichtes Schrägbank drücken vorziehen. 30° am besten.

Was zäht ist, ist welcher Muskel der Hauptmuskel der jeweiliegen Übung ist. Ist klar das der Bicepz beim Latziehen mithilft, ist am trotzdem eine Latübung und keine für den Bicepz.