Hi,
würde gerne 3 mal die Woche das HIIT Training durchführen, um mich ein wenig fit zu halten, und um nicht NOCH mehr zuzunehmen. Da ich über den Tag jedoch leider viel zu tun habe (ua. der Abistress) dachte ich mir kurz vor dem Schlafen gehen kurz ins Fußballstadium zu gehen und dort zu rennen. Ist das dann in Ordnung wenn ich danach nix mehr esse sondern mich sofort in mein Bett lege ?
Danke für Antworten.
