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einige von euch kennen bestimmt das rodeo-malzgetränk das es im penny zu kaufen gibt.
es enthält durchschnittlich:
00,3 g eiweiß
10,8 g kohlenhydrate
00,0 g fett
44 kalorien
jetzt würd ich gern wissen, ob es kurzkettige oder langkettige kohlenhydrate sind.
danke im voraus.
sind schnelle carbs!
ich persönlich bin aber umgestiegen auf gummibärchen,da sie nicht so ein hohes volumen haben.1 liter malzbier + 0,3-0,4l wasser plus 50-60g whey,da habe immer ne extreme wasserplautze.
heißt das dass malzgetränk zuviel wasser zieht, oder?
Neeeeeeeeein, aber dass er verdammt viel trinken muss um auf die benötigten Carbs zu kommen und dann einen vollen Bauch hat. Von Gummibären ist man halt nicht so vollgeschlempert. :)
Stephan :)
woll halt in der massephase drei liter pro tag trinken, um allein dabei schon auf 300g kohlenhydrate zu kommen... und einen sättigungsgefühl hatte ich noch nie davon, ich trink es ab und zu zum essen... und in der massephase würde ich es halt gezielter trinken.
3 liter malz http://www.world-of-smilies.com/wos_ugly/rot0.gif,da ist sprühschi.ss vorprogrammiert!
ess lieber vernünftige carbs.