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ich habe innerhalb von 1 Jahr eine Steigerung von Cholesterin (gesammt)von 180 auf 260
Das ist schon heftig.
Grund: zuviel Käse und zuviel Eier.
z.B. täglich ein Omlette mit 6 Eiweiß und 2 Eigelb, 6 große Löffel Inst. Haferflocken, und ca. 150 gr. Käse.
Mein Arzt sagte mir, ich soll nur 2 Eigelb in der Woche nehmen und den Käse reduzieren.
Wie ist eure Meinung?
Gruss Petro
Hi,
also zum Cholesterin im Ei kann ich dir mal diesen Link empfehlen: http://www.daserste.de/moma/serviceb...jpcrhgn~cm.asp.
Wie schwer bist du denn bei welcher Größe?
Was isst du sonst so an tierischen Produkten?
Wie groß ist der LDL und HDL Cholesterin-Anteil? Das Gesamtcholesterin alleine sagt noch nicht so viel aus.
Käse vielleicht etwas einschränken und fettreduziert. Ansonsten viele ungesättigte Fettsäüuen (gute Öle). Es gibt auch sone Margarine die den Cholesterinspiegel positiv beeinflussen soll. Also, Ernährung etwas umstellen.
Nach ner Weile wieder zum Arzt und kontrollieren lassen.
Gruß, Andi
Wichtig ist das Verhältnis HDL zu LDL und dazu der
Triglycerid-Wert.Die Höhe deines gesamtcholesterins
kann je nach Belastung und Alter selbst bei 400
noch Gesund sein!
ich habe nur das gesammt-Cholesterin bekommen.
das nächste mal HDL und LDL getrennt.
In zwei Monaten lasse ich meine Blutwerte nochmal testen.
Der Arzt hat mir folgendes noch verschrieben:
Lipox Atorvastatina 10 mg
Davon soll ich jeden Morgen eine Tablette nehmen.
Nach 2 Wochen habe ich es wieder abgesetzt, weil sie mir nicht gut taten.
ich habe durch die Tabletten zu niedrigen Blutdruck bekommen.
Gruss Petro