12 Wochen TP als .html

Hi leute ...
Zur Zeit trainier ich nach dem TP, ich finde er ist ziemlich abwechslungsreich.

Würde gern eure Meinung zu diesem TP hören.
Trainier seit 2 Jahren. Mfg

http://liviu.pytalhost.de/index/2007...r12wochen.html

wie steigerst du die gewichte

Wären mir zuwenig Grundübungen und insgesamt zuviele Einheiten.
Abwechslung ist ja gut und schön, aber so ein Plan richtet sich von der Struktur her eher an weit fortgeschrittene BB.

M.m. nach zuviel und zu oft, wieso machst du 2 mal die woche nen 3er split?
gx

oh zu langsam sry

@duty: ich steiger/verringere die gewichte so dann ich immer an die vorgegebene Anzahl an wiederholungen komme..

@masochist: Weil es laut TP so gewollt ist hehe. Bischen viel finde ich leider auch aber ich teste ihn jetzt mal die 12 Wochen lang.

6-mal die Woche? Das hältst du durch? Arnold, bist du's? Ich würde jede der verschiedenen Einheiten 1x die Woche machen. Sonst guter Plan, denke ich.