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Hey Leute,
ein Kumpel von mir hat einen sehr guten (zu guten) Stoffwechsel, kann daher essen was er will und deswegen habe ich ihm jetzt zu einer WG-Kur geraten.
Welche würdet ihr denn empfehlen, dieser am besten das "Maximum" bringt?
Seine Daten:
Alter:20
Größe: 182
Gewicht: 72
eine weight gainer kur!?
die wo ich kenn oder mir angeschaut hab, sind alle nicht gut.
da kann noch was von langkettigen kohlenhydraten stehn. fakt ist das die meisten zum großteil dextrose, fructose und co enthalten.
ist zwar schon nen altbekannter spruch hier im forum,
aber mach ihn am besten selbst.
der ist um einiges besser, billiger etc.
die frage ist was das ganze bringen soll,
ich kann ja verstehn das dein freund zunehmen will. aber dann hat er halt paar mehr kilo fett drauf. wenn das sinnvoll ist.
Wenn ich du wäre würd ich mir keinen Weight Gainer kaufen!
Ich hab zwar so einen zuhause rumstehen aber ich benutze den eigentlich nicht wirklich,gelegentlich mixe ich mal nen Löffel zu meinem Shake mehr nicht.
Ich würde eher ein gutes Protein Pulver kaufen und da dann irgendwelche Früchte,bervorzugt Bananen reinmixen,bringt meiner Meinung nach mehr als einen teuren Weight Gainer zu kaufen!
Ja...zu den Daten von deinem Freund,ich denke mit der richtigen Ernährungseinstellung lässt sich da schon noch was aufbauen,einfach immer brav die Hauptmahlzeiten einhalten und zwischendurch alle 1 1/2 - 2 Stunden ne Kleinigkeit essen,kostet zwar Überwindung aber der Körper gewöhnt sich nach 3-4 Wochen an die Esserei :)
mfgxrol
vielleicht ist es schlauer den fettanteil in der nahrung zu steigern. das nimmt weniger platz im bauch weg, steht länger zur verfügung und ist günstiger.Zitat:
Zitat von Mucki19
Zitat:
Zitat von Mucki19
einfach ein shake mit eiweiß pulver + haferflocken mischen kannst je nach belieben dosieren und ist meiner meinung sinvoller/gesünder als ein weight gainer
es gibt auch instant haferflocken die lösen sich im wasser/ milch/ saft automatisch auf dann brauchst du nichtmal nen mixer
ich versteh nicht warum man sich so ein weight gainer kaufen sollte essen macht doch spaß soll er einfach mehr essen und der tipp mit mehr fett ist sinnvoll
und wenn du sagst er nimmt nicht zu dann sollte er langsam seine kcal zufuhr erhöhen ( 200 kcal/ woche) bis er zunimmt wenn er zu "fett" wird dann soll er die kcal wieder senken
Hi Leute, mein Trainingspartner hat sich auch nen Gainer geholt und zwar den Mega Mass TNG mit Vitargo von BMS. Er hat auch nen schnellen Stoffwechsel und isst wohl zu wenig denn er nimmt durch Training kaum zu und wenn er mal wegen Zeitmangel kein Training schafft nimmt er auch sofort ab. Habe den Gainer mal probiert, schmecken tut er ja aber bringts auch was? Ich für meinen Teil brauch son Zeug eh nicht weil mein Stoffwechsel eher langsam is und ich dadurch viel schneller aufbaue. Wie siehts eigentlich bei Protein aus, sind die Großen Marken Weider und BMS wirklich besser als günstiges Protein. Der Preisunterschied is ja schon gewaltig.
Ich machte z.zt eine Protein Kur:)) :rofl:
Du bist doch echt krank. Willst dir wohl die Nieren verkleben.Zitat:
Zitat von MadmanV1
Ich find den Power Breakfast Drink von Multi Food oder so genial. Kohlenhydratquelle ist Hafermehl und Eiweiss ausschliesslich Isolat. Schmeckt hervorragend, super Löslichkeit und 3kg kosten grade mal 35€.
der von bms mega gain ist gut schmeckt auch sehr lecker..
[QUOTE=nomakx]Du bist doch echt krank. Willst dir wohl die Nieren verkleben./QUOTE]
Bin halt einer der ganz harten!:kult: