trainiere seit etwa 2 jahren
bitte um paar meinungen!
gestartet mit 173 cm und 67 kilo aktuell sind 73-74 kilo je nach tageszeit
oberarm hat sich von 32 auf 37 cm vergößert.
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trainiere seit etwa 2 jahren
bitte um paar meinungen!
gestartet mit 173 cm und 67 kilo aktuell sind 73-74 kilo je nach tageszeit
oberarm hat sich von 32 auf 37 cm vergößert.
sehr wenig für die zeit , hat ep und tp gepasst?
Lass dich mal beraten da geht6 sicherlich einiges mehr.
Gruß
Zitat:
Zitat von biochip c
Ist auf jeden Fall ok!
naja ich habe früher t-shirts und hemde größe S getragen und heute je nach schnitt L/XLZitat:
Zitat von Prinz Eisenherz
Für 2 Jahre find ichs nicht so toll...
In der Zeit wär mehr drin gewesen...Zitat:
gestartet mit 173 cm und 67 kilo aktuell sind 73-74 kilo je nach tageszeit
Vergleichsbilder ?
Kraftwerte zum Vergleichen ?
Allzu trocken scheinst du ja nicht aufgebaut zu haben , wobei die 5 cm Armumfang die du dazubekommen hast schon in Ordnung sind für die Zeit .
Aber ansonsten sieht man noch nicht so viel , gute Bilder auch welche in andren Posen würden einer Urteilsfällung helfen , wobei die 6 kg die du aufgebaut hast denke ich nicht allzu viel an der Optik gemacht haben , kann ich jetzt aber nicht so gut beurteilen .
Das liegt aber bestimmt nicht an den 7kg Gewichtsunterschied....Zitat:
Zitat von biochip c
also für 2 Jahre find ichs nicht so toll. Wie hast du trainiert/dich ernährt ?
Haste 2 Jahre durch trainiert oder mit Pausen?
Zitat:
Zitat von Prinz Eisenherz
100% agree
da muss ich den anderen zustimmen, es ist wirklich nicht berauschent für diesen zeitraum....
poste mal deinen tp + ep und lass dir helfen :daumen: