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Hey hab ne wichtige Frage,
ich geh seit ca 2 Monaten ins Fitnesscenter und trainieren jeden 2.Tag nun möchte ich gerne wissen ob wenn ich am Wochenende Alkohol trinke (kann auch ma mehr sein) mich das wieder zurück wirft also ob das Training sozusagen umsonst ist ? Bitte um Antworten =) Danke im voraus
"Umsonst" wird es nicht sein.
Aber Training mit Alkohol ist natürlich viel uneffektiver als Training ohne Alkohol.
Bei einmal Alk. aller zwei Wochen ist es aber nicht so schlimm.
-> Aber auf keinen Fall bis zum Vollrausch trinken !
Hallo, ich denke mal nicht, ich trinke auch Alkohol (manchmal) am Wochenende, mir schadet es nicht und meinen Studiokollegen auch nicht, nur solltest du keinen Alkohol an Trainingstagen trinken! Ich trainiere z.B. Freiteigs, wenn ich da einen Brennen will Trainiere ich Donnerstag oder Sonntag. Gruß SuperBizeps
ich gehe eig jedes wochenende freitags+samstag feiern und somit auch relativ viel alk trinken^^
weiss ja nich wie die entwicklung ohne ausgesehen hätte..
jedoch bin ich auch so mit menien fortschritten ganz zufrieden.
ich sag immer wer saufen kann kann auch trainieren^^
und dann einfach mitm dicken kopp
schafft man zwar nich ganz soviel aber es geht shcon
alkohol hat mehr nachteile als vorteile
mein rat, trink gar kein alkohol!
hab mal was gelesen, das ein Vollrausch, ca. 2 Wochen training wett macht, also sollte man es sich schon überlegen net doch etwas weniger zu trinken oder es gleich zu lassen.
lg
Klar.
Wer jedes Wochenende säuft hat bald - kg an Muskeln:))
Nein, aber im Ernst: Zu viel ist nicht gut, wie mit allem.
Immer die gleiche Frage. Kanns nicht mehr hören. SuFu...