trainiere meiner meinung nach hart aber in letzter zeit denke ich ich bin schon schlaff bevor es meine muskeln sind .....bin voll im a**** nach dem training aber meine muskeln könnten noch ein bissel ....hab auch kein muskelkater am nächsten tag ! was is das? übertraining denk ich net ! hab extra pause gemacht! hatte letzte woche eine erkältung aber die is auch weg ! ???????? tipps? Gründe?:ratlos:
