boxer training

kurze frage wie trainieren boxer?

trainieren die auf maximal kraft,schnellkraft,kraftausdauer oder machen die ein bodybuilding training?

keiner eine idee?

Einfach mal google fragen?

Beim Boxtraining ist extrem viel Ausdauer /Kraftausdauertraining dabei...
Natürlich wird auch vermehrt auf Schnellkraft trainiert...soll ja auch ein ordentlicher "Bumms" hinter einem Schlag stecken...

Aber so ein Training alleindurchzuziehen ist lang nicht so effektiv wie in einem Verein ;) mit aufsicht eines Trainers

is ja okay