Whey (fertig zubereitet) auf die Arbeit/Schule?

Grüße euch,

isses möglich, dass ich mir morgens mit Milch/Wasser mein Whey zubereite, damit ichs mir dann im laufe des Tages auf der Arbeit/Schule reinziehen kann?

Frage aus dem Grund, weil das ja mit Creatin nicht geht, da es sich zersetzt/auflöst oder so ähnlich...

Könnte ich zu dieser Creatin Geschichte noch eine eindeutige (belehrende) Antwort kriegen, weil ich auch ab und an von Freunden gefragt werde, würde dann auch gern eine eindeutige Antwort geben können, anstatt: Nein, nicht gut!

Lieber Gruß!

Ein Teil des wheys zerfällt anscheinend, aber im großen und ganzen ist das unerheblich !! Ich mach mir auch oft Morgens nen Shake mit whey und trink ihn dann n paar stunden Später in der pause!!

Kannst dir ohne weiteres den Whey shake daheim zubereiten und später trinken - es zerfällt nichts und Protein bleibt Protein, fertig!

Das Creatin sollte nur kurz vor dem Verzehr mit dem Wasser bzw. am besten mit Kohlenhydraten vermischt werden, da es bei einer zu langen Lagerung in Flüssigkeit in wertloses Creatinin zerfällt und für den Körper wirkungslos wird.

Hoffe dir geholfen zu haben,

CIAO

SCHAKAL

Danke Jungs,
für die Antworten, mir wäre damit geholfen!

Danke vorallem dir Schakal7, für die eindeutige Antwort,
genau an so eine Antwort hatte ich gedacht!

Nichts zu danken, dafür ist ja das Forum da, dass einem hier geholfen wird :)

CIAO

SCHAKAL