Roggenvolkornbrot

Hi Leute,
kann ich mit ruhigem Gewissen zum Frühstück und zwischendurch mal am Tag ein paar blanke Scheiben Roggenvolkornbrot essen?
Laut Packung sind 35g Kohlenhydrate und 5g Eiweiß pro 100g drin, ist das jetzt nicht schlecht wegen den KH ?

Willst du abnehmen? zunehmen? Was überhaupt?

Ich ess 2x am Tag Vollkornbrot, entweder mit Tuna oder Pute. Wenn du aufbauen willst dann schadet es sicherlich nicht.