Brauche Empfehlungen bzw. Ratschläge

Hallo erst einmal

ich habe nach einem 3/4 Jahr eine Pause gemacht,
nun will ich dieder ehrgeizig mit BodyBuilding anfangen

Mein Ziel ist es:
Muskeln am Oberkörper aufzubauen

Zur Zeit gehe ich 3x die Woche ins Fitnessstudio,
ab und zu auch ein 4. mal am Samstag
jeweils 1h - 1h15min

Nun zu meiner Frage

Welche Supplemente würdet ihr mir empfehlen?
bis jetzt habe ich nur Eiweißpulver getrunken.
Von der größe her bin ich ca. 171cm und wiege 78 kg
Fett anbauen will ich nicht, stattdesen will ich ein paar fettpolster um die Hüften abbauen und Muskelmasse dazugewinnen
Habe einiges von Glutamin, Creatin aminosäure etc. gehöhrt
aber was würde zu mir passen bzw. mein ziel näher bringen??

Danke im vorraus