creatindosis

fange mit creatinkur an, weiß aber nicht genau wie ich es abmessen soll. wieviel g ist z.B ein gehäufter löffel usw.

bei Monohydrat ca.5g

Hi LJ,
WILLKOMMEN ON BOARD!

a) Sprichst Du von TL oder EL?
b) Schau´ doch mal hier hinein: http://www.bbszene.de/board/viewtopi...=21532&start=0

In sports,
Tina :winke:

sag doch mal beides. tl und el. dann weiß ers.