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hallo
Habe jedes Mal wenn ich die Beine hart trainiere wird mit schon nach 2 Sätzen verdammt unwohl- Stechen in den Schläfen, Übelkeit, Verschwommenes Sehen, extremes Schwtzen...
Ist das Überanstrengung oder was?
Ist das schädlich???Ist jedes Beintraining..Danach brauch ich erstmal zuhause nachm Essen noch ne Stunde um klar zu kommen...
So ist das nunmal, Beintraining trennt im Bodybuilding die Spreu vom Weizen, besonders freie Kniebeugen. Da muss man durch, also mach dir keine Sorgen ich denke jeder hier der alles gibt beim Beintraining hat diese Symptome hab erst beim letzen leider Erbrochen nach Kniebeugen, dass sollte natürlich nicht die Regel sein. Dies war meine eigene Schuld da ich zu kurzfristig vor dem Training gegessen hatte. Aber ich humpele auch 3-4 Tage nachdem Beintraining wie ein Invalide durch die Gegend, ich fänd es eher schlimm wenn mir garnichts danach weh tuen würde somit weiss ich wenigstens dass ich alles gegeben habe.