Hi Leude
spielt es am refeed tag eigentlich eine rolle wann ich die mahlzeiten zu mir nehme
((das nicht alles abends rein sollte ist mir aber dennoch klar, rein aus der überlegung heraus dass sich die kohlenhydrate in fettpolstern ablagern))
oder kommt es nur darauf an den wert an kcal bzw. kohlenhydraten zu errecihen welchen man sich vorher festgelegt hat?
Danke an die Antworter ;D
