Wie am besten Bauchspeck verbrennen ?
Hallo zusammen,
ich habe es auf meinen Bauchspeck abgesehen, die wollen nämlich nicht verschwinden, trotz dass ich seit Jahren wöchentlich 3x Sport treibe (Boxen). Nach dem Training bade ich zwar in Schweiß, aber der Bauchspeck wird nicht weniger. Ein gezieltes Abnehmen nur am Bauch ist ja leider auch nicht möglich, und mit Sit-Ups kann ich zwar die Bauchmuskulatur stärken, aber den Fett nicht großartig verbrennen. Jetzt habe ich mir vorgenommen entweder zu Joggen oder Fahrrad zu fahren, was meint ihr was besser für die Fettverbrennung wäre ?
Fahrad fahren ist mir zwar lieber, aber da denke ich, dass ich wenig für den Bauch mache, weil ich ja mehr mit dem Unterkörper aktiv bin. Was meint ihr ?
