milchreis mal anders?

... ja ja ich weiß ..milchreis soll ja nicht supi sein.. aber ich liebe ihn!

Also mein Vorschlag:

1 Beutel normalen weißen Reis
aufkochen lassen dann mit ein bissl 0,3%ige Milch dicker werden lassen... dann mit Süßstoff und Zimt abschmecken!

Ist das was? ... Möchte momentan auf Fette achten.. könnte ich das denn evtl. nach dem 1,5Std. RHT (Richtig Hartes Train) zu mir nehmen??

jo das is was.

fände einen pw-shake mit whey und dextrose aber besser:kult:


am allerbesten natürlich beides:))