Inhaltsangaben bei Creatin
Hallo Szene!
Wenn ich mir die verschiedenen Cretinpackungen anschaue steht da überall drauf: 100% CreatinMonohydrat
Schaut man aber auf die Inhaltangaben, dann steht da was von teilweise 8% Creatin, 12% Creatin, 15% Creatin + irgendwelchen Schotter.
Macht nun die Mischung zw. Creatin + Zusatzstoffen die Wirkung aus, oder hilft das am besten, wo % das meiste Creatin drin ist?
Z.B. steht bei Hansa X Sport nichts zu irgendwelchen zus. Inhaltstoffen und dann folgende Angabe:
Verzehrempfehlung:
Je nach Bedarf nicht mehr als 2,4 g Creatin Monohydrat mit viel Wasser zu sich nehmen.
Bedeutet das, dass wirklich 100% Creatin in der Dose sind und man deswegen unbedingt die Empfehlung einhalten soll, oder was?
Welche Firma ist überhaupt zu empfehlen?