Memory Effect

hallo miteinender,
ich trainiere jetzt schon etwas länger..letztes jahr habe ich eine testo kur gemacht...anfang diesen jahres habe ich sie dann beendet...habe natürlich ein paar kilo wasser verloren und auch kraft war aber trotzdem noch sehr zufrieden und bin auch weiterhin immer trainieren gegeangen....naja vor zwei mon. habe ich dann begonnen in holland zu studieren was viel zeit in anspruch nimmt..es kam dann auch noch beziehungsprobleme hinzu und mehr und mehr litt das training..ich wiege zwar immernoch das gleiche habe aber enorm an muskelvolumen verloren..
jedenfalls habe ich schon oft was von einem sog. memory effect welcher besagt dass man die muskeln die man bereits hatte sehr schnell wieder erlangt....
was sagt ihr ist das wahr oder absoluter quatsch...lg

ist wahr. nur kannst du nicht unbedingt erwarten, die gleiche muskelmasse natural wieder zu bekommen, die du auf stoff hattest. aber generell stimmt das mit dem memory effect 100%.

ja das ist klar..ich spiele auch nicht auf die masse während der kur an sondern auf jene welche ich noch ca. 6-7 monate danach hatte..
wie lange dauert es denn diese verloren gegangene masse "wiederzuholen"?ich weiss das ist sehr allgemein und häängt von vielen variablen ab aber kann ich z.b. davon ausgehen dass ich nachdem ich wieder zwei mon. intensiv trainiert habe meine alte muskelmasse<<<<<<<<<<7volumen zurückerlangt haben werde??LG

gib dir n halbes jahr.

und grüß die al qaida...