Druckbare Version
moin,
hab heute nen komplett merkwürdigen trainingsplan bekommen und wollte mal wissen was ihr davon haltet.
also mein alter plan war:
2er split 6-8 Wiederholungen
Mon. :Brust/Trizeps/Nacken/Bauch
Di. :Bizeps/Rücken/Bauch
Und jetzt mein NEUER Plan:
jeden 2. tag alles
1.Woche 25 Wiederholungen
2.Woche 20 Wiederholungen
3.Woche 15 Wiederholungen
Hey schwenne,
Dein alter Plan war: merkwürdig.
Dein neuer Plan ist: merkwürdig.
Also ist die Kontinuität gewahrt und die Brille passt. :D
Viele Grüße,
Franconio
Franconio - Toller Beitrag:ohmeister:
schwenne - Dein ater Plan ist aber wirklich nicht gut. Keine Beine keine Schultern.
Kannst du etwas detallierter beschreiben wie der neue Plan ist? bleiben die Übungen die du hattest? Was heißt überhaupt "bekommen" von wem? wieso?