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hi,
Hab mal ne frage. Wenn ich öfters K1 im Fernsehen gucke, sehe ich viele Kämpfer die übelst gut defniert sind. Kommt das nur durch das viele Kickboxen etc... oder müssen sie auch Kraftraining machen. Muskelmasse haben sie ja allgemein nicht viel, aber die Definition ist schon krass....
Der minimale Fettanteil hat nur mit der Ernährung zu tun.
Egal in welcher Sportart...
naja, so eine vorbereitung lässt deinen fettanteil auch extrem sinken!Zitat:
Zitat von Kraftfanadi
wenn ein buakaw jeden tag seiner vorbereitung mit einem 10km lauf beginnt und dann noch für x stunden die pratzen zerstört, sparrt und heavybags, dann geht irgendwann so ziemlich jeder KF in den keller!
Ja da hast du recht,es setzt den KF.Anteil vorraus.
Da ist es egal ob du boxt,turnst oder ruderst.
Jede Art von Leistungssport setzt den niedrigen KF.Anteil aus.
das ist mir auch schon aufgefallen!! Extrem gut definierte Körper bei den K1 Kämpfern!!Zitat:
Zitat von CSYD
Wenn ich jetzt Boxer mit K1 Kämpfern vergleicht ( egal welche Gewichtsklasse) haben die vom K1 die deutliche besseren Körper. Obwohl das Traininsprogramm ähnlich aussehen müsste......
k1 is deutlich anstrengernder als boxen...und es gibt auch genug gutausehende boxer