Fortgeschrittene und nur GÜ WKM

mal ne frage wer von euch trainiert nur GÜ nix anderes also WKM plan und hab damit gute erfolge auch wenn man schon über 3 Jahre oder so trainiert also kein Newbie mehr ist.

Ich liebe Grundübungen!!
Ich trainier 6 Wochen einen KDK Plan (2-5 WDH)
und dann 6 Wochen im WH Bereich von 8-15. immer im Wechsel.....und es geht immer vorran!!!
Im zweiten Plan bringe ich zu den GÜ noch 2-3 Übungen mit rein.

und dit is häärlisch

Zitat:

---

Zitat von mori

Im zweiten Plan bringe ich zu den GÜ noch 2-3 Übungen mit rein.

---

Damit gehörst du aber nicht zu Zielgruppe. Es geht laut Frage um die Leute, die wirklich NUR mit GÜs trainieren.

Hallo:winke:
Ich trainiere nur grundübungen. Und bin nach dem training auch ziemlich im A.......
und das beste ist mit den übungen bin ich gut am wachsen :kult:

gruß Jubi

Kenne keinen ernsthaften Bodybuilder, der nur GÜ trainiert.

MfG
M.