Druckbare Version
Tag allerseits,
wieviel Zeit sollte zwischen der Einnahme liegen? Da ich abends trainiere kann es sein dass ich es erst so gegen 21-22Uhr nehme und am trainingsfreien Tag morgends gleich um 6 wieder nehme. Ist die Zeit zu kurz? Merke nämlich immer naja dein meine Verdauung da etwas empfindlich reagiert. Sprich gibt nen ordentlichen Dünnpfiff :sorg:
Achja... möchte damit keine Diskussion haben wer was von CreaTeston hällt und was anderes empfiehlt! Danke :winke:
Okay werde ich mal probieren.. Wie lange davor? 1h? 0,5h oder direkt vorher?
Edit: Hab in einem anderen Fred von dir gesehen 15min. Frage damit erledigt danke :winke:
Schreib mal deine Frage hier rein:
http://www.peak.ag/phpBB2/
Dort kann dir eher geholfen werden.
Createston eigentlich nur nach dem Training nehmen!
Dünnpfiff hatte ich auch öfters, liegt am Milchzucker und an der extremen schnellen Verdauung vom Whey.
Achte drauf, dass du nicht Säfte oder ähnliches davor trinkst, dünnpfiff könnte dadurch auch ausgelöst werden...
Hm knapp 2h vor derm Training gibts ne Zwischenmahlzeit aus EW-Shake und Obst... während dem Training nur Wasser. Danach keine KHs mehr.
Aber danke für den Link :winke: werde die dort gleich mal belästigen :))