Hallo,
ich will unbedingt morgens Sport machen (Joggen oder Biken!)
Ich stell mir immer den Wecker um 5:30Uhr und werde dann auch wach, aber ich komm einfach nicht raus!
Wie macht Ihr das ????
Gruß
Ben
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Hallo,
ich will unbedingt morgens Sport machen (Joggen oder Biken!)
Ich stell mir immer den Wecker um 5:30Uhr und werde dann auch wach, aber ich komm einfach nicht raus!
Wie macht Ihr das ????
Gruß
Ben
Früher ins Bett? :silly: Oder einfach aufstehen und unter die Dusche und auf gehts. Morgens nach'm duschen bin ich immer fit und einsatzbereit :rock:
Aber eins sei Dir gesagt. Sich abartig zwingen bringt auch nichts. Muß schon mehr Motivation dahinter stecken. Wenn ich keine Lust hab' zu trainieren, laß ichs sein. Kommt eh nicht das maximalste bei raus.
Viel Erfolg!!
Hi,
hau dir direkt nach dem Aufstehen eine Coffeintablette rein, dann willst du dich einfach nur noch bewegen ;)
ciao
raus, anziehen und los
aber besser vorher was essen ;)Zitat:
Zitat von GiorgioArmani85
Koffeintablette hört sich gut an!
Aber bis die wirkt dauert ja auch ne Weile!!!
Vergiß Coffein. Die einfachste Methode, wie ich in meiner langjährigen Zeit als Schüler immer wieder bestätigt sehen konnte, ist: Einfach aufstehen.Zitat:
Zitat von arena
"Ich komme nicht raus" ist eine Ausrede und reine Willensschwäche.
Wenn der Wecker klingelt, wird nicht lang rumgeheult: Wecker ausmachen, Decke weg, aufstehen, fertig. Ohne groß nachzudenken et voilà. Gx
LP
Das sagt sich so leicht einfach aufstehen!
Das mit den Coffeintabletten ist schon ne gute Idee! Versuch es einfach!
sehe ich auch so - sonst halt:Zitat:
Zitat von Lord Phese™
a) kalter eimer wasser
oder
b) ein bissiger Hund
und er ist 100% wach
wie schon gesagt: aufstehen und raus aus den federn, am besten noch 5 minuten vorm wecker !
und geh rechtzeitig ins bett. weiss ja nicht wieviel sport du machst aber ab nem gewissen umfang sind 8h wirklich nötig.