EMS Training - Erfahrungen ?

Hallo !

Ich wollt mal fragen ob jemand von Euch Erfahrungen mit EMS (Elektro Stimulation)
Training hat ?
Ich hatte letztlich das Vergnügen mal so ein Workout mitmachen zu dürfen. Ich sag nur eins... HAMMER :respekt:
Ich hab noch nie so eine intensive Kontraktion erlebt. Auch das Feeling danach... eine Woche Muskelkater selbst in Regionen wo ich dachte das geht niemals :rock:

Jetzt halt die Frage...taugt so ein Training echt zum Aufbau ? Würd das gern auch aus Zeitmangel evtl. einbauen.
Wäre dankbar für Antworten und Erfahrungsberichte.

Merci !
Headmaster

P.S. Das Gerät war von Miha -Body Transformer-

Wie sieht sowas aus? Kabeltrommel ins Studio und reingreifen? :D

Naja ganz so einfach isses nicht. ;-)
Kannst ja mal unter http://www.bodytransformer.de/ schauen.
Unten hab ich mal n Bild angehangen.

ich hab jemand in der verwandschaft (sportverweigerer) der sich 2 so gurte gekauft hat die man zb um arm, bein oder bauch machen kann. ich hab das ding dann gleich mal szene gerecht getestet. volle ladung auf den bizeps. fühlte sich an wie ein übelster krampf. ich bleib am eisen...

Obs jetzt was bringt für den Aufbau oder nicht , aber ich würde mich besser fühlen , wenn ich wüsste , dass ich mir meine Mukkis hart erkämpft habe , auf so was kann man dann auch n bisschen stolz sein .

Zitat:

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Zitat von Matapolo

Obs jetzt was bringt für den Aufbau oder nicht , aber ich würde mich besser fühlen , wenn ich wüsste , dass ich mir meine Mukkis hart erkämpft habe , auf so was kann man dann auch n bisschen stolz sein .

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Klar, Du hast Recht. Ich bin auch stolz auf das was ich bisher erreicht habe, nur das Problem ist, selbst wenn man sowas wie PITT macht, die Zeit.
60-70 min. Training plus Dusche, An- u. Abfahrt... 90-120 min sind da nix. Und wenn man einen eigenen Laden hat ist man auch nicht mehr soooo flexibel. Als Angestellter mit festen Zeiten (Schicht oder nicht) ist das ja halbwegs unproblematisch.

Anyway, Danke Leute :-)

Headmaster