Magerquark zu viel?

Hi, ich esse jeden tag 750 gramm Magerquark. Ist das zuviel täglich so viel magerquark zu essen?
Ich esse jeden morgen 250 gramm jeden Mittag 250 gramm un d jeden Abend vorm schlafen gehen 250 gramm.
Ich beziehe aber auch mein EW aus z.B Thunfisch.

warum sollte das zuviel sein?

viel trinken dann geht das

Zitat:

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Zitat von teamengelbertz

warum sollte das zuviel sein?

viel trinken dann geht das

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Ja ich dachte vll durch den milchzucker das sich dann wasser einlagert.

Wenn dein Magen die Menge mitmacht stellt das doch kein Problem dar.

Wegen dem Wasser: Das stimmt - Milchprodukte ziehen meist ganz schön Wasser. Solange dich das aber im Spiegel nicht stört ist das auch kein Problem.

klar geht das wenn du davon keinen durchfall kriegst! (auf dauer jetzt)

750g magerquark = ~ 2 Liter wwasser dafür alleine , ich denke dein ernährung wird weitesgehend umfangreich sien , daher am maximum trinken , mit 5l biste gut dabei auf jeden fall ...

meine meinung ist zwar nicht aerztlich fundiert, kann mir aber nur schwer vorstellen, dass 750g bereits probleme hervorrufen koennen!

so lange sich deine frau/freundin nachts nicht beschwert... ;-)

gruesse,
b000gie

Ich komme auf ungefähr 1 Kg am Tag + 1 L Milch...stimmt übrigens, es schwemmt auf. Nicht stark aber sichtbar !
Aber wenn man mal 1 Woche damit zurückfährt geht das ganz gut weg...

Mein trick dabei ist, ich trinke den MargerQuark fast nur.
Und da achte ich darauf dass ich ihn ohnehin schon sehr flüssig mixe.
250g Quark ergeben bei mir ung. 500-750 ml shake.