Problem mit Workout Zeiten

Also mein Problem ist folgendermaßen:
Ist ein Workout vor Sportarten wie Am.Football "schädlich" für den Muskelaufbau oder ist es gar nicht so schlimm?
Zwischen den beiden Trainingseinheiten,also im Studio und aufm Feld würden ca. 3-4 Std. liegen.
Jeder Körper reagiert anders auf Belastungen,aber trotztdem würd mich die allgemeine Einschätzung interessieren.

Selbstverständlich hemmt sowas den Muskelaufbau.

Natürlicht beeinflusst sich das gegenseitig...
Aufs Feld zu gehen wenn du vorher schwer Trainieren warst, ist nicht so ratsam...
Da steigt zusätzlich die Chance sich zu verletzen. Würde das Training auf jeden Fall auf einen anderen Tag verschieben...
3-4 Stunden sind viel zu wenig Zeit als dass der Körper sich regenerieren könnte...