! Trainingserfahrung HIT !

Aloha :o)
werde ab Januar nach HIT Richtlinien trainieren und u.a auch den Plan von Thorus mit einbeziehen.
Trainiert zurzeit jemand von euch nach diesem Plan?
Thema: Erfahrungsaustausch
rock on und nen guten Start in die neue Woche
:o)