Hi, :bierle:
Ich heiße Stefan und bin 19.
Bis vor 5 Monaten wog ich noch 125 Kg(Größe 185 cm... im großen und ganzen: viel zu viel fett) und durch eine strenge diät und ein hartes Trainingsprogramm wieg ich jetzt noch 88 Kg.
Mein ziel ist es meinen Körperfettanteil weiter zu reduzieren und Muskelmaße aufzubauen.
Auf Tipps und Anregungen freue ich mich schon
