Hey Jungs.
Mein Nacken verspannt sich zur Zeit beim 'Training so arg das ich deswegen immer vorzeitig aufhören muss zu trainieren.
Bekomm richtig Kopfschmerzen davon.
Besonders bei Klimmzügen und Dips.
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Hey Jungs.
Mein Nacken verspannt sich zur Zeit beim 'Training so arg das ich deswegen immer vorzeitig aufhören muss zu trainieren.
Bekomm richtig Kopfschmerzen davon.
Besonders bei Klimmzügen und Dips.
Hast du was an deiner Ausführung geändert ?
Wohin ziehst du bei Klimmzügen, in den Nacken oder zu Brust ?
guck mal hier:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=124061
vielleicht hilft dir das schonmal für den anfang. ich habe die probleme (anscheinend?) (vorläufig?) durch häufiges dehnen in den griff bekommen.
mal abwarten... ich bin immer etwa vorsichtig mit optimistischen äusserungen. ;)