Weider MAXIMUM KRE-ALKALYN Kapseln Dosierungsempfehlung

Weider® MAXIMUM KRE-ALKALYN Kapseln Dosierungsempfehlung

hi @ all frohes neues jahr

Ich weiss das dieses thema schon bestimmt oft durchgekaut wurde habe auch schon die Sufu benutzt bin aber trotzdem nicht wirklich zufrieden mit meinen zusammen gesuchten wissen und hoffe das ihr mir ein wenig helfen könntet.

Ich bin ca. 74 kg leicht trainiere seit ca. 8 Monaten momentan nen 3er split und wollte um schwellen zu überwinden mal eine Kre alkalyn Kur von weider anwenden.

Der Hersteller macht angaben 4 Kapseln 30 minuten vor dem train oder für maximal kraft :-) 4 vor und 4 nachdem train...

Jetzt habe ich gelesen das welche empfehlen das man an trainingstagen 1 morgen, 2 vor dem train und 1 danach nehmen soll. trainingsfreien tage morgen und abends eine.. woanders habe ich postete jmd man soll immer gleichviel nehmen und bin ein wenig dadurch verwirrt.

Ich würde mich sehr darüber freuen wenn jmd mal ne einnahme empfehlen würde von Weider die er selbst ausprobiert hat und warum man zu den zeitpunkten einnehmen sollte.


bedanke mich schonmal im vorraus für die Hilfe :daumen: