3er auf GK?

Hi, ich habe seit november 06 in einem 3er Split trainiert ( B+B+Seitl. Schulter, Beine, Rücken + Trizeps + hintere Schulter), aber seit längerem stagniert und hab auch irgendwie die lust etwas verloren. habe jetzt die letzten paar wochen einen GK-Plan gefahren, der wie folgt aussieht:

Klimmzüge (abwechseln eng UG, breit OG)
Bankdrücken
Kreuzheben abwechselnd mit Kniebeugen
Dips
Seitheben
T-Bar Rudern
Schulterdrücken
Crunches

Das ganze 2-3 mal die woche, WH bereich 3 x 12. Macht es überhaupt Sinn vom Split auf GK "zurück" zu gehen? Mir macht der Plan so wegen der Grundübungen viel Spaß.

Anregungen / Kritik?

Von 3er auf GK ist schon ok, nur vernachlässigst du die Beine. Wo sind die Waden?

gut, also wadenheben noch mit rein. ich dachte ansonsten wären beine über KH und KB vorne und hinten abgedeckt? Doch noch ne iso rein?
danke für den tipp schonmal :)

Am Tag wo du KH machst könntest du ja zumindest noch paar Sätze Beinpressen oder Frontbeugen rein setzen.