Frage zum Schwimmen in Reg Phase.

hallo,

vermutlich wird es dafür keine 100% richtige antwort geben, doch würden mich mal meinungen und ansichten von leuten intressieren die sich mit dem thema gut auskennen.

geht um folgende situation. habe jetzt mit einem split training am di, do, und freitag begonnen. nebenbei bin ich in einem schwimmverein mit dem wir mo. und mi. trainieren sprich mal nur technik oder sprints und langstrecken.
Kann man davon ausgehen dass das schwimmtraining eher schlechten einfluss auf die regenerationsphase hat und eher negativ dazu beiträgt?

bin für jede antwort dankbar.