Andy Baujahr 71 schon lange im BB unterwegs..
IMO zuweing Kilo knapp 100 bei 191 cm,bis zum Sommer 115 kg wären oki.:daumen:
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Andy Baujahr 71 schon lange im BB unterwegs..
IMO zuweing Kilo knapp 100 bei 191 cm,bis zum Sommer 115 kg wären oki.:daumen:
Willkommen und viel Erfolg und Spaß!
Hau rein
Willkommen!
Von 100 auf 115 bis zum Sommer?...
Von den 15 sind dann aber höchstens 20% Muskelmasse
Grüß Dich. Denke mal bei der Menge an Tips hier solltest Dein Ziel erreichen.
Bis zu welchem Sommer? :ratlos:Zitat:
Zitat von andy7171
sollte schon dieser Sommer sein,und wenn von 15 KG dann am Ende 6-8 Kilo hart bleiben bin ich zufrieden...
:auslach: Niemals :winke:Zitat:
Zitat von andy7171
Zumindest nicht natural....dennoch viel Erfolg und immer am Eisen bleiben!