Low Fat diät und Refeed

Mahlzeit !

Ich mach im Moment gegen die noch am Bauch klebende Weihnachtsgans Low Fat mit 1.000 kcal Defizit. EW ist genug im Plan und KH alle komplex.
Training ist mit PITT Hardcore denke ich auch mal kurz und hart genug.
Jetzt ist die Frage wie ich die Refeeds gestalten soll. Refeed e4d
Normal wäre ja KH Pur und wenig EW. Da ich aber an den nicht Refeed-Tagen eh schon KH habe habe ich an einen Refeed mit 80% EW (Pute, Hüttenkäse, Quark, Mozzi Light etc.) gedacht.
Hat das schonmal jemand probiert ? Macht das Sinn ? :gruebel:
Oder doch lieber normal Refeeden ? :gruebel:

Bin gespannt.

Headmaster

Ach ja... in diesem Forum fehlt ein HUNGER SMILEY :winke: