Bankdrücken und der Kopf

Hi!

Nein, ich meine nicht das mentale Training ;)

Ich drücke immer schon so, dass der Kopf permanent Kontakt zur Bank hat (so stehts auch in den IPF-Regeln), aber in letzter Zeit fallen mir viele Videos von Benchern auf, die zumindest in der negativen Phase den Kopf heben und das Kinn zur Brust ziehen.
Ist mir ja wurscht, ob das erlaubt ist, aber hat das irgend einen bestimmten Vorteil?

ja, man kommt besser runter.

Ich nehme an, das gilt für Shirtdrücker.

Ohne Shirt wirst du ja auch keine Probleme haben auf die Brust zu kommen, oder ?

mfG

Hehehe, nein :D