Latziehen

was ist eigentlich besser Latziehen zum Nacken oder zur Brust?:winke: :winke:

Wenn du die Suche benutzt, siehst du wieso und weshalb das Ziehen zur Brust dem Ziehen zum Nacken vorzuziehen ist.

zum nacken ist nicht gut für die gelenke!

kommt doch auf die technik an. zur brust ziehen ist aber besser.
begründung wurde genannt.

Zitat:

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Zitat von Next_Arnold1000

was ist eigentlich besser Latziehen zum Nacken oder zur Brust?:winke: :winke:

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Klimmzüge :winke: :winke:

Zitat:

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Zitat von neulingbb

kommt doch auf die technik an.[...]

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:soso:

Zitat:

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Zitat von Affe_mit_Waffe

Klimmzüge :winke: :winke:

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Definitiv.

Ich mache immer breite Klimmzüge und danach enges Latziehen, beides natürlich zur Brust, klappt wunderbar.

Wieso nicht auch enge Klimmzüge?

Variation, weiter Griff geht mehr auf die Rückentiefe und enger eher auf die Rückenbreite, so hab ich von beidem was.

Zitat:

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Zitat von Manoah

Variation, weiter Griff geht mehr auf die Rückentiefe und enger eher auf die Rückenbreite, so hab ich von beidem was.

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Würde mich interessieren, wie man die Muskelfasern so trainieren, dass sie in die Tiefe oder Breite wachsen.

Danke für Deine Erklärung!

@ Manoah: Meinte eigentlich, dass du doch auch breite Klimmzüge im OB und dann enge Klimmzüge im UG machen könntest, statt auf den Lat-Zug auszuweichen.