übertraining?

wollt mich mal informieren ob ich hiermit schon ins übertraining gerate.
Versuche grad ein wenig abzunehmen
Mein plan:
TE1: BD LH 3 sätze
BD negativ KH 3 sätze
Butterfly 3 sätze

Seitheben 3 sätze
SZ rudern stehend 3 sätze


SZ bizepscurls 3 sätze
SZ scottcurls 3 sätze
Kh curls im sitzen 3 sätze

TE2: Latzug zur brust 4 sätze
rudern sitzend 3 sätze
Überzüge 3 sätze

skullcrusher 3 sätze
push downs 3 sätze

Beinpresse 3 sätze
Beinstreckmaschine 3 sätze
Hacker schmidt übung 3 sätze

Montag : TE1 Mittwoch: TE2 Freitag: TE1 Sonntag: TE2


An tagen wo ich TE1 mache mach ich zusätzlich am schluss noch ein wenig cardio so ca. 30 minuten.
Hoffe jemand kann mir helfen

Ja.








oder auch nicht.







Ist bei Jedem anders. Kommt auf dich an, deine Verfassung, Kondition, Ernährung, Schlaf und natürlich auch auf dein bisheriges Training. Empfehle dir eher einen 3 er Split und auf deinen Körper zu hören. Ist aber nur meine Meinung.