karamalz

wie findet ihr karamalz?
ist es ok wenn man 1liter am tag trinkt wenn man in der massephase ist?

Nach dem Training ist es gut, weil maltodextrose haltig, besser als Traubenzucker, ansonsten schmeckts auch noch ganz gut :)

ich will gern alles wissen :D

wieso ist maltodextrose besser als dextrose?
ich den wenn ich in 2 jahren in der 12. klasse bin werde ich ne facharbeit über muskelaufbau machen un da hilft mir mein wissen! :))

15 + massephase?

gibts da überhaupt schon irgendwelche phasen?^^

15 + massephase?
was meinst du damit?

ich denke er meint mein alter und daraus schließt er negative dinge... :ratlos:
außerdem halte ich von massephasen nicht viel lieber langsam und saubere masse.also kann mir jemand meine frage beantwoerten?

ich glaube das hat was mit dem anstieg des insulinspiegels zu tun
bei malto bleibt er länger oben
ich würde dir aber trotzdem zu normaler dextrose raten

fehler von mir, dachte der fredersteller wäre 15 und redet von massephase

60min nach dem training werde ich zu meiner ersten festen mahlzeit jetz immer eine flasche trinken
tipp an alle karamalztrinker: haut mal noch einen spritzer zitrone rein

Zitat:

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60min nach dem training werde ich zu meiner ersten festen mahlzeit jetz immer eine flasche trinken
tipp an alle karamalztrinker: haut mal noch einen spritzer zitrone rein

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gibt auch karamlz lemon :)