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hy zusammen
wollte mal fragen ob hier jeman diese creatin kennt:
DYMATIZE CREATINE MICRONIZED
oder hat jemand schon selber erfahrungen gemacht mit diesem??
habe dieses gestern gekauft
vorher hatte ich es von sponser aber war nicht zufrieden
wäre lieb um eure antworten
lg:bierle:
Dymatize hat mitunter recht gute Supp´s im Angebot... :daumen:
:gruebel: ob´s Crea auch dazu gehört = wirst ja bald wissen...:rotwerd: :zunge:
ich kenne das produkt nicht
aber meines wissens sind die creatinprodukte des höchsten reinheitsgrades mit dem namen creapure versehen
bei normalem mono kann man aber egt nix falsch machen
creatin=creatin
ok danke viel mals werde das resultat nach der kur bekannt geben;)
kur?
nimm lieber dauerhaft 4-5g täglich!
je nach wunsch & ziel
ist eine KUR auch weiterhin machbar / ratsam / empfehlenswert
unterschiedliche ziele?
bewirkt eine kur was anderes?
durch eine KUR baut man in recht kurzer Zeit MEHR Kraft und Masse auf (durch die Wassereinlagerung) = jedoch ist die Einnahmemenge größer...
bei der Dauersupplementierung = nimmt man weniger Crea (dafür täglich) = jedoch ist damit KEIN so großer Kraft & Masse aufbau möglich...
dafür verliert man setzt man das Crea wieder ab (KUR einnahme) wieder einiges an Kraft und Masse...
und jetzt *freu* ich mich auf "Grammos" Beitrag der sicherlich wieder Studienhaft = jeglichen Empirismus in Bezug zu Crea wissenschaftlich deklassiert... :lol:
Der Körper ist eh nur in der Lage, eine begrenzte Menge zu verwerten. daher reichen in der Regel 2 x 5 g täglich vollkommen aus. Die meisten machen einfach den Fehler, dass sie sich während der Creatinkur optimal ernähren, danach aber wieder zuwenig Kalorien aufnehmen und deshalb teilweise drastisch mit dem Gewicht runtergehen.